根据你的考虑，以下是对使用AdGuard VPN的建议

1. 网络带宽与延迟：

   如果你的网络带宽较低，或偶尔出现延迟较长的情况，使用AdGuard的 fork版本（AdGuard-Forester）可能会更稳定，它在性能和安全性方面进行了优化,适合低延迟或高延迟的网络环境。

2. 安全性：

   AdGuard基于 almond信技术，使用了强大的SSL/TLS和128位AES加密，能够有效防止网络攻击和恶意软件传播,这些安全措施确保了你的网络环境的安全性。

3. 多流或多端配置：

   在不同的服务器之间切换时，多流或多端的配置可以帮助你保持更高的连接质量，减少延迟,尤其是在频繁切换多个服务器的情况下。

4. 网络环境评估：

   如果你的主要网络环境是Wi-Fi，且延迟较长，建议使用AdGuard的 fork版本以提升连接稳定性，如果网络带宽较高，可以考虑使用Base VPN等其他版本。

5. 测试与体验：

   由于网络环境可能因地区或时间变化而变化，建议进行测试，评估不同网络环境下AdGuard的表现,确保它在实际使用中符合你的需求。

如果你的网络环境带宽较低或偶尔出现延迟较长的情况，使用AdGuard的 fork版本（AdGuard-Forester）可能更合适，如果网络环境稳定，可以考虑使用Base VPN等其他版本。